Oh Shit .
09 February 2012 | 7:55 PM | 0 comments
)
Malang gila aku hari ni . Kat sekolah gaduh dengan Prince sebab dia jealous . Aku sembang dgn kawan aku pon taleh . Aku ajar dea and sembang biasebiase je . Bukan lebihlebih pon . Yang to pon nak marah :'( Latihan Bowling lak result terok gile arh . Strike satu ja . Spare dua ja . Masuk longkang yang banyak . Aduhh , tension . Nak tengok Atok takleh , balek lambat . Duit habis main bowling . Tak puas hati asyik masuk longkang punya pasal . Paling tinggi pon 60 lebih : / Dada saket , tekak saket , batok tak hilang , kadang lelah . Klah bye :')
Labels: Cerita Cinta, Cerite kesihatan, Cerite pasal aktiviti harian aku :)
Busyy ~
18 January 2012 | 1:09 AM | 0 comments
Lama gila aku tak update . Busy weh ! Huwaaa ~ Penat giler skolah tahun nie . Baru minggu kedua sekolah dah ada aktiviti petang kat sekolah . Aktiviti latihan rumah sukan lah . Merentas desa lah . Hadoyaii . Penatpenat . Mcm minggu nie , hari Isnin ada latihan rumah sukan . Tapi aku tak pergi xD Alaa , bukan sajesaje . Aku tak pergi sebab aku pergi pemilihan bowling . Berminat lah pulak nak main bowling . HAHA ! Padahal bukan terer mane pon . Tanya cikgu tadi , terpilih rupanya . Adess ! Aku ingat tak . Maybe aku terpilih sebab perempuan ada 4 org je kot . 2 bawah 18 , 2 lagi bawah 15 . If ada ramai masok confirm aku tak terpilih punya . Bukan hebat mana pon >,< Cikgu cakap kena berlatih sendiri . Err , aku nak pergi main dengan sapa ? Mahal kot main bowling nie :O Yang aku pon pergi masok competition yg mahalmahal . HAHA ! Best kot main bowling nie ! Jgn siasiakan ! Macam pemilihan hari Isnin to sekolah yg tanggung 18 org pemain . 100++ jugak lah . Adess , saket perot pulak lepas makan meniarap update blog ><
Semalam pulak , ada merentas desa . Semua pelajar tak boleh balek pukul 2:40 . Kena balek pukul 4:00 ke atas . Penat wehh ! BTW , aku tak lari keyh ! Aku jadi BSMM tiaptiap kali merentas desa . Yey ! HAHA ! So tahun nie aku tak merentas desa langsung lah ! LALALA ~ Aku balik lambat sikit pukul 3:30 . Balik dengan prince charming aku ! Dea hantar sampai railway je sebab nak cepat nak hujan . Aku jalan lah sampai rumah . Railway ngan rumah tak jaoh pon . Wehh ! Hujan ! Basah lenjun aku ! Adess ! Balekbalek rehat kat bawah dulu makan apa semua . Tengok NADA CINTA dulu . HAHA ! Lepas to egt nak mandi . Eh baring kejap lah . Tertido ! Siot jea ! Bangun dah pukul 9 lebih kot . Teros mandi . Pastu tido balek xD Sian prince charming aku tunggu . Merajok dah dea xD Jenoh pujuk kat sekolah tadi =X Pukul 2:30 aku bangun buat kerja sekolah gosok baju semua . Eh dah pukul 4 . Tengok The Grim Adventure Billy and Mandy dulu ! HAHA ! Pastu tido balek z_z
Haa , abang takde kat rumah . Dea sambung blaja 22minggu kat JMTI , Japan-Malay Technical Institute . Blagak jea dea kate blaja kat Jepun . Menyampah aku = = So , aku jadi anak tunggallah balek selama 22minggu nie . Act aku rindu dea . HAHA ! Dah takde org nak wat aku geram ! Dah takde org nak wat lawak ngan mak aku . Dah takde org nak nyakat aku . Dea nie sebenarnya penyeri keluarga aku . If ade dea , kiteorang selalu jugaklah berkumpul kan . Tapi kalau takde dea , takde bende nak cite . So , takde lah berkumpul . Hal masingmasing je semua . Huuuu :( Hahh ! Mggu depan dea balek kot , raya cina . Ajak dea main bowling lah . Mintakmintak dea nak :D
Pasal kesihatan aku , aku demam 2 hari . Isnin and Selasa . Hari nie bertambah pulih . Saket gila kepala aku semalam . To sebab aku tido awal xD Ibu jari aku blah kanan pulak saket . Maybe sebab tak buat streching #betolkeeja? sebelom main bowling . Sampai hari nie saket . HAHA . Tapi takde lah terok . Biasebiase je . Kalau nak ikat rambut saket lah . Pastu kalau pegang benda berat . Aku pegang buku tadi pon blah kiri je XO
Aku rase to je kot . Memang lama gila aku tak update kan . Lagi pon kalau aku update pon bukan sape bace pon kan ? :P Online pon dah jarang . Siyes rindu gilaa kat EF . ImOn , NObOla , Dony , RedzaH , Eyka , Yatt , Pjoy , Azreena Natasha , ramai lagi lah ! Kalau nak tulis memang tak lah kan . Okay lah . Assalamualaikum ! :D <3
Labels: Cerita Cinta, Cerita De'eyez Famili, Cerite kesihatan, Cerite pasal aktiviti harian aku :), Cerite sekolah
Ulser
25 September 2011 | 5:43 AM | 0 comments
Hey peeps , lidah aku ade ulser .
Gila kau tanye saked ke tak ! Mesti lah saked derr !
Dekat blah kanan , kat tepi lidah .
Perghh ! Nak makan pon tak dek semangat !
Laen oo rase ulser kat lidah ngan kat bibir/pipi .
Kat lidah gila punya saked sampai tak boleh makan !
Huwaaa ~! Sakeddd ! Takmau makan ! ;(
Labels: Cerite kesihatan
Cutii ~~
23 August 2011 | 6:01 AM | 0 comments
Hey guys ! O yeah ! Hari nie tak datang sekolah !
HAHA ! Ehh , aku tak datang bukan saje saje lahh !
Kan aku ade cakap hari to yang aku tak sehad , aku saked perot .
So , dah 3 hari (Sabtu-Isnin) aku sakit perot , hari nie cuti lahh sebab nak pergi hospital .
Nak wat blood n urine test .
Nak tgok hasil dea ? Jap eh .
Blood Analysis
NEGATIVE !! O yeahh ! HAHA ! Seronok gila !
Urin Analysis
NEGATIVE jugox ! Alhamdulillah !
#act aku takot wat urine test . BAHAYE -secret- =X
Ok lah , to je utk hari nie .
BTW , dating ngan Udynn ! Yay ! HAHA !
Sayang Hafizuddin gilak gilak ! <3 :D
Labels: Cerite kesihatan, Cerite pasal aktiviti harian aku :)
Update update update
20 August 2011 | 9:39 PM | 0 comments
Assalamualaikum !
How r u ? =]
Ehh ehh , lame dah ek aku tak up8 .
Sorry , takde mase ..
Heee , :D
#takde mase ? Hotak kau ! HAHA !
Esp , mcm-2 aku nak citerr ..
Okay , aku nak citer pasal cintan cintun aku dulu .
HAHA !
Aku happy sgt ngan Udynn . Dea slalu bahagiekan aku .
Kalau kiteorg gado pon , kejap je , tak terok =]
Tiap-2 malam dea luangkan mase ngan aku start pade hari Rabu to , smpai skunk .
Thanks syg =]
ILoveYouSoMuch lahh . =*
Korg korg , aku tak sehad .. : (
Aku saked perot , sampai demam-2 .
Dah due hari dah . Saked gile ..
Sick more than word ! Huwaaa ~
On off plak to . Tension aku .
Act , dah pergi hospital . Check-2 , dea bagi ubat .
Pasto dea ckap kalau hari Isnin tak baek lagi , kene g hospital balek ,
dea nak amek darah .. ='[
Yes ! Finally , i've got the Pashmina and the Novels !
Dapat gak novel aku yang dekat Hisyham uh (Lafazkan Khalimah Cintamu)
Punya lah liat aku mintak ! Hatoyaii .. Keling betul ! -,-'
Skrang nieyh , aku nak KAWASAKI ER-6 !
HAHA ! Moto beb ! Gila !
Mama mama mama ,., nanti adeq dah dapat lesen b-full , belikan adeq er-6 ye ??
Please please please : D
Labels: Cerita Cinta, Cerite keinginan, Cerite kesihatan, Cerite novel
Eeeeeeeee !!
22 July 2011 | 12:36 AM | 0 comments
Eeeeee ! Mate sembab !
Hodohnya ! Berair pulak tuhh !
Apsal ngan mate aku nie ?! ><
Haa satu lagi !
Kenape ramai cakap aku termenung ?
Ramai cakap aku masam je ?
Aku rase tak dek pon ?
Ishh ! Mrepek je lha dorg niyh .
Aku mane ade pape lha . Aku ok jewr ..
Jangan cakap aku termenung lagi tau !
Sebab aku tak termenung pon !! =(
Labels: Cerite kesihatan, Cerite pasal aktiviti harian aku :)
Finally ..
10 July 2011 | 8:29 PM | 0 comments
Assalamualaikum ! FINALLY !
I've got my voice back !
After 5 days condemned because my voice like a rockers .
I indescribable joy ! Thanks Allah ! :DD
Try to wear shawl like Hana Tajima .
BTW , Hana Tajima use pashmina but i just use shawl jojet bcoz i don't have pashmina
Labels: Cerite kesihatan, Cerite pasal aktiviti harian aku :)
Wanita mudah kena sakit kepala
21 March 2011 | 3:04 AM | 0 comments
MEMPUNYAI personaliti ceria dan selalu tersenyum bukan saja disenangi ramai, tetapi ia juga antara rahsia utama yang boleh mengelakkan seseorang daripada mengalami sakit kepala.
Semua orang pernah sakit kepala dan kajian mendapati masalah ini lebih kerap berlaku di kalangan individu yang mudah tertekan, cepat risau dan berasa marah walaupun disebabkan perkara kecil.
Inilah yang menyebabkan ramai orang, terutama wanita, mudah mendapat sakit kepala. Kajian komuniti yang dijalankan tahun lalu mendapati, insiden sakit kepala berlaku pada kadar satu kes bagi enam wanita berbanding satu kes bagi setiap 18 lelaki.
Maknanya kadar wanita mendapat sakit kepala adalah tiga kali lebih tinggi berbanding lelaki. Insiden sakit kepala lebih tinggi bagi kumpulan antara 15 hingga 65 tahun, iaitu dalam lingkungan umur produktif bekerja.
Kajian epidemiologi yang dijalankan di beberapa tempat di seluruh dunia mendapati, insiden migrain berlaku pada kadar 12 hingga 18 peratus daripada jumlah penduduk.
Pun begitu, masalah sakit kepala tidak boleh dipandang ringan kerana ia antara punca utama cuti sakit di seluruh dunia.
Perunding Neurologi, Dr Lee Moon Keen, berkata sakit kepala boleh dibahagikan kepada beberapa jenis, tetapi yang paling kerap berlaku ialah vaskular (seperti migrain) dan sakit kepala ketegangan (tension) disebabkan tekanan.
Punca migrain tidak diketahui dengan tepat, tetapi ia dipercayai ada kaitan dengan faktor genetik dan fisiologi iaitu berlaku gangguan keseimbangan kimia neuro dalam kepala. Masalah ini juga ada kaitan dengan perubahan hormon akan menjadikan masalah sakit kepala lebih teruk bagi wanita apabila haid dan ketika fasa menopaus.
Bagaimanapun, kata Dr Lee, sakit kepala adalah masalah unik dan kesannya berbeza antara individu kerana ia boleh berlaku secara berkala, sesekali atau berlarutan.
Masalah migrain biasanya diwarisi dalam keluarga. Saintis berpendapat, individu yang mempunyai migrain mengalami gangguan keseimbangan kimia neuro dalam kepala dan keadaan boleh menjadi lebih teruk jika ia disertakan dengan lima faktor rangsangan.
Lima faktor ini ialah:
1. Psikologi — Tertekan, keresahan, marah, pertukaran kerja, kemurungan, kejutan, terlalu gembira, terlalu letih, risau dan cuti.
2. Pemakanan — Tidak makan, berdiet, jadual makan tidak menentu dan jenis makanan seperti coklat, keju, makanan bergoreng, limau, wain merah, monosodium glutamat dan kafein.
3. Fizikal — Membongkok, kurang tidur, bekerja mengikut syif, perjalanan jauh yang melewati zon waktu (menyebabkan jet-lag), bangun lewat, perubahan cuaca dan mandi air panas.
4. Fisiologi — Haid, makan pil perancang, bunyi atau bau yang terlalu kuat dan tajam, merokok serta kesan pil tidur.
5. Optik — Cahaya terlalu terang, silau dan terlalu lama menatap skrin komputer atau menonton televisyen.
“Simptom migrain berbeza dengan sakit kepala yang disebabkan tekanan. Sakit kepala jenis ini berlaku dalam kumpulan tertentu saja dan orang yang migrain akan mengalami sakit kepala yang teruk, berdenyut dan biasanya hanya di sebelah kepala. Ia boleh berlaku dalam masa beberapa jam atau berlanjutan beberapa hari.
“Manakala sakit kepala ketegangan pula berdenyut pada kedua-dua belah kepala selama beberapa minit, jam atau hari. Ia boleh berlaku kepada sesiapa saja, terutama yang cepat resah dan naik marah, sukar mengawal emosi, tertekan sama ada disebabkan persekitaran, masalah kerja atau peribadi.
“Personaliti seseorang memainkan fungsi penting menentukan sama ada dia berisiko mendapat sakit kepala atau sebaliknya. Individu yang sentiasa ceria, mudah tersenyum dan berfikiran positif didapati kurang mengalami sakit kepala,” katanya.
Jika anda termasuk dalam kumpulan yang mengalami serangan sakit kepala teruk melebihi dua kali sebulan, Dr Lee menasihatkan supaya segera menjalani pemeriksaan kesihatan untuk diberikan rawatan sewajarnya. Anda perlu lebih berhati-hati jika ia disertai gejala lain seperti sakit tengkuk, mata dan telinga, demam atau sakit kepala berpanjangan bagi individu yang jarang sakit kepala.
Simptom lain termasuk gangguan penglihatan seperti kabur, objek dilihat menjadi dua, tidak boleh fokus dan sakit kepala semakin teruk yang boleh menjadi amaran awal kepada masalah kesihatan lain, antaranya ketumbuhan otak, strok, jangkitan kuman dan meningitis.
Kanak-kanak daripada keluarga yang ada migrain juga boleh mendapat serangan yang dipanggil migrain kanak-kanak. Kanak-kanak berumur lima tahun ke atas boleh memberitahu masalah mereka, tetapi bagi yang tidak pandai bercakap, serangan sakit kepala boleh dikesan melalui tangisan berpanjangan, tidak bermaya, muntah atau pengsan jika terlalu teruk.
Bagaimanapun, kata Dr Lee, kes begini jarang berlaku dan jika ada, doktor akan merancang rawatan khas untuk mereka.
Antara rawatan yang boleh digunakan untuk mengatasi masalah migrain termasuk penggunaan ubat tahan sakit (analgesik) atau menghilangkan kesakitan seperti pelbagai jenis ubat triptans.
Untuk mengelakkan serangan sakit kepala, pesakit akan diberikan ubat seperti flunarizine dan pizotifen; manakala valproate, topiramate dan lamotrigine bertindak sebagai bahan penstabil antikonvulsi yang mengelakkan pengecutan otot yang menyebabkan sakit kepala.
Ubat ini perlu diambil mengikut jadual dan mesti dihabiskan walaupun sakit kepala hilang bagi mengelak serangan berulang. Malah, masalah migrain teruk ketika haid juga boleh diatasi dengan syarat pesakit memakan ubat secara teratur.
Dr Lee berkata, bagi kes yang terlalu teruk sehingga tidak dapat dihentikan dengan pengubatan, suntikan Botulinum boleh dipertimbangkan.
Perlu diingat, semua ubat yang disebut di atas hanya boleh diguna dengan arahan doktor.
Pun begitu, tidak semua sakit kepala memerlukan ubat kerana ia boleh dikawal dan dielakkan melalui beberapa perubahan iaitu amalan gaya hidup sihat, kerap bersenam dan menjaga pemakanan.
“Jika mampu bertahan, tidak perlu ambil sebarang ubat. Jalani kehidupan yang kurang tekanan. Paling penting, cari pendekatan yang boleh memberikan ketenangan jiwa dan fikiran, sama ada dengan mendekatkan diri pada agama supaya kita lebih kuat menangani cabaran hidup,” katanya
Labels: Cerite kesihatan
HPV !!! xD
28 September 2010 | 11:17 PM | 0 comments
aLo0w deaR fReNzzz !!
ap kaba ? ceat ? h0pe k0wg ceat2 jewp !
huhu .. t0day .. aq nk cter yg aq kene suntikkkk !!
huhu .. sakedd ! suntik HPV (Human PapillomaVirus)
tew0k gak kesan smpingan dy erk !
smpy lebam2 tgn aq .. astu taleyh byk gerak sgt ..
huhu .. lpas kne suntik uwh ,
stdent pmpuan maj0rity tid0 lam klas !
wakaka ! ^_^
stdent laki sy0k jewp !
xblaja ~ adehh ..
ap nk jdy larh nan stdent laki klas aq neyh .. =,="
suntikan pelalian HPV bwu je brmula pde ta0n neyh ..
ianya utk pljar prmpuan tgktn 1 ..
HPV neyh dy kne suntik 3 kali dlm mase 6 bulan ..
aq dh kne ari neyh . bulan depan kali kedua .
n kali ketiga ta0n dpan .. huhu .. rilek2 :D
HPV adlh pnyebab utama kanser rahim ..
dianggarkan 1500 wanita di Malaysia disahkan mnghidapi pnykt trsebut
stiap tahun knser pgkal rahim mnyumbangkan 6%
jumlah kemtian di klangan wanita dan pnykt ini
mrupakan knser yg ketiga plg kerap dikesan diklngan wanita
selepas knser pyudara dan knser k0l0rektal
k0s suntikan nie RM100 utk 1 d0s
sume 3 d0s . mknenyer RM300 larh ..
but aq free .. c0z aq neyh stdent ..
k0s dy skwla yg tggung ..
stdent prmuan f0rm 1 ade lbeyh kuang 70 0wg ~
kaL0 3 d0s RM300 X 70 ..
mknenyer skwla bayar RM 21,000 !!
wahhh ! byknyerw !!
tankz meyh skwla kuwh !!
btw , aq than sakedd !
c0z neyh utk mse dpan aq gakk ..
h0pe suntikn neyh dpat mbntu aq 30 thun akn dtg !!
yeahhh ! chaiy0k2 ! ngeee ~ :D
dat's all yarh ! nty2 aq up8 g ~
ppye ! sygg k0wgg ! haty2 yarh !
assalamualaikum !!! ^_^
ap kaba ? ceat ? h0pe k0wg ceat2 jewp !
huhu .. t0day .. aq nk cter yg aq kene suntikkkk !!
huhu .. sakedd ! suntik HPV (Human PapillomaVirus)
tew0k gak kesan smpingan dy erk !
smpy lebam2 tgn aq .. astu taleyh byk gerak sgt ..
huhu .. lpas kne suntik uwh ,
stdent pmpuan maj0rity tid0 lam klas !
wakaka ! ^_^
stdent laki sy0k jewp !
xblaja ~ adehh ..
ap nk jdy larh nan stdent laki klas aq neyh .. =,="
suntikan pelalian HPV bwu je brmula pde ta0n neyh ..
ianya utk pljar prmpuan tgktn 1 ..
HPV neyh dy kne suntik 3 kali dlm mase 6 bulan ..
aq dh kne ari neyh . bulan depan kali kedua .
n kali ketiga ta0n dpan .. huhu .. rilek2 :D
HPV adlh pnyebab utama kanser rahim ..
dianggarkan 1500 wanita di Malaysia disahkan mnghidapi pnykt trsebut
stiap tahun knser pgkal rahim mnyumbangkan 6%
jumlah kemtian di klangan wanita dan pnykt ini
mrupakan knser yg ketiga plg kerap dikesan diklngan wanita
selepas knser pyudara dan knser k0l0rektal
k0s suntikan nie RM100 utk 1 d0s
sume 3 d0s . mknenyer RM300 larh ..
but aq free .. c0z aq neyh stdent ..
k0s dy skwla yg tggung ..
stdent prmuan f0rm 1 ade lbeyh kuang 70 0wg ~
kaL0 3 d0s RM300 X 70 ..
mknenyer skwla bayar RM 21,000 !!
wahhh ! byknyerw !!
tankz meyh skwla kuwh !!
btw , aq than sakedd !
c0z neyh utk mse dpan aq gakk ..
h0pe suntikn neyh dpat mbntu aq 30 thun akn dtg !!
yeahhh ! chaiy0k2 ! ngeee ~ :D
dat's all yarh ! nty2 aq up8 g ~
ppye ! sygg k0wgg ! haty2 yarh !
assalamualaikum !!! ^_^
Labels: Cerite kesihatan